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Janeiro Branco: Saúde Mental

O Janeiro Branco é um convite à reflexão e ao cuidado com a saúde mental e emocional. Em Farroupilha, a população tem acesso a serviços especializados que promovem acolhimento e suporte, como os Centros de Atenção Psicossocial (CAPS) para adultos e o CAPSi, voltado para crianças e adolescentes.

Além disso, as Unidades Básicas de Saúde (UBSs) e a Estratégia Saúde da Família (ESF) oferecem atendimento inicial com profissionais capacitados, que orientam e encaminham os usuários para os serviços adequados.

Dicas para cuidar da saúde mental:

– Fale sobre seus sentimentos: Compartilhar emoções ajuda a aliviar tensões.
– Pratique atividades físicas: O exercício regular reduz o estresse e melhora o humor.
– Mantenha uma rotina equilibrada: Inclua momentos de lazer e descanso.
– Busque ajuda profissional: CAPS, CAPSi, UBSs e ESFs estão à disposição para atendimento e orientação.
– Adote hábitos de autocuidado: Meditação, leitura e outras práticas podem trazer calma e bem-estar.

Em Farroupilha, estamos comprometidos em cuidar da saúde mental da nossa comunidade, garantindo suporte e acolhimento para que todos vivam de forma mais equilibrada e saudável.